প্রশংসা যে কোনো সুস্থ সম্পর্কের চাবিকাঠি। আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করতে শেখা একটি শিল্প এবং এর জন্য মনোযোগ, দক্ষতা এবং সৃজনশীলতা প্রয়োজন। এগুলো দুজনের মধ্যে অন্তরঙ্গতা, আত্মবিশ্বাস বাড়ায়, সঙ্গীকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং  সম্পর্ককে শক্তিশালী করে। মানুষ হিসাবে, আমরা সবসময় ইতিবাচক মন্তব্যই আশা করি।

যুক্তরাষ্ট্রের মনোবিশ্লেষক এবং সম্পর্ক কোচ, জর্ডান ড্যান সাম্প্রতি তাঁর ইনস্টাগ্রাম পোস্টে লিখেছেন, অনেক দম্পতির প্রশংসা করার দক্ষতা গড়ে ওঠেনি। ফলে সময়ের সাথে সাথে তাদের মধ্যে বিরক্তি তৈরি হয়েছে এবং তারা একে অপরের প্রতি উদার বোধ করা বন্ধ করে দিয়েছে। একে অপরের প্রশংসা করাও বন্ধ করে দিই। এই সমস্যাগুলির জন্য শুরু হয় তর্ক, হতাশা, বিরক্তি এবং হঠাৎ আমরা ভাবতে শুরু করি আমরা আসলেই এই সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে চাই বা এটির কোনো মূল্য আছে কী?

তিনি আরও বলেন, সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হলো, দিনে ৩-৫টি নির্দিষ্ট বিষয়ে সঙ্গীর প্রশংসা করা। এই অভ্যাসটি আপনার সঙ্গীর মধ্যে ইতিবাচক অনুভূতি তৈরি করবে। এর ফলে সম্পর্ক আরো মজবুত হবে।

আপনার সঙ্গী সবার কাছে যে বৈশিষ্ট্য এবং গুণাবলী নিয়ে আসে তার প্রশংসা করুন। তিনি যে কাজই করুক সেটা হতে পারে, আপনার জন্য বা অন্য কারো জন্য বা পরিবারের জন্য সেটার প্রসংসা করুন। মাঝে মাঝে ছোট ছোট উপহার পেলেও সংঙ্গীরা বেশ খুশি হয়। উপহার যে খুব দামি হতে হবে তা নয়। কয়েকটি ফুলও হতে পারে। কাজের প্রশংসায় হতে পারে ছোট ছোট কয়েকটি লাইন যেমন,

* আমি জানি তুমি তোমার কাজে কতটা যত্নশীল।
* অনেকটা সময় তুমি কাজে ব্যয় করো। আমি জানি তোমার অনেক কষ্ট হয়।
* পরিবারের জন্য অনেক করো তুমি।
* আমার বাবা-মা কে তুমি যেভাবে দেখো সত্যিই সেটা প্রশংসনীয়।

সূত্রঃ কালের কণ্ঠ