সোমবার, ১৫ ডিসেম্বর ২০২৫, ৩০ অগ্রহায়ণ ১৪৩২ বঙ্গাব্দ

যেভাবে বদলে গেলেন বাঁধন

‘৬ মাসে ১৮ কেজি ওজন কমিয়েছি, পরিবর্তন এনেছি খাদ্য তালিকায়।’ এভাবেই নিজের বদলে যাওয়ার খবর প্রকাশ করলেন লাক্সতারকা আজমেরী হক বাঁধন। রবিবার (১৪ ডিসেম্বর) নিজের ফেসবুকে ফিটনেস প্রসঙ্গে জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কারপ্রাপ্ত এই অভিনেত্রী লিখেছেন, ‘৭৮ কেজি থেকে ৬০ কেজি— আমি এটা করেছি। এই যাত্রাটা মোটেও সহজ ছিল না। মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সংগ্রাম, অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস, আর জিনগত কারণ ওজন বাড়ানোতে সহজ করে তুলেছিল। ওজন কমানো ওজন বাড়ানোর চেয়ে কঠিন ছিল।’

এরপর অভিনেত্রী লিখেছেন, ‘চিকিৎসকের সঠিক পরামর্শ, শৃঙ্খলা এবং নিজের প্রতি বিশ্বাসের জোরে আমি মাত্র ৬ মাসে ১৮ কেজি ওজন কমিয়েছি। এর পেছনে সবচেয়ে বড় শক্তি আমার মেয়ে। সে আমাকে শরীরচর্চা করতে উৎসাহিত করেছে, জাঙ্ক ফুড থেকে দূরে রেখেছে এবং আমার ওপর বিশ্বাস রেখেছে। এটা শুধু ওজন কমানো নয়— এটা আরোগ্যলাভ, শক্তি, আর আত্মসম্মান। কৃতজ্ঞ এখনও ওপরে উঠছি।’

Tag :

Write Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Save Your Email and Others Information

সর্বাধিক পঠিত

যেভাবে বদলে গেলেন বাঁধন

প্রকাশিত সময় : ০৬:৩২:৩৩ অপরাহ্ন, রবিবার, ১৪ ডিসেম্বর ২০২৫

‘৬ মাসে ১৮ কেজি ওজন কমিয়েছি, পরিবর্তন এনেছি খাদ্য তালিকায়।’ এভাবেই নিজের বদলে যাওয়ার খবর প্রকাশ করলেন লাক্সতারকা আজমেরী হক বাঁধন। রবিবার (১৪ ডিসেম্বর) নিজের ফেসবুকে ফিটনেস প্রসঙ্গে জাতীয় চলচ্চিত্র পুরস্কারপ্রাপ্ত এই অভিনেত্রী লিখেছেন, ‘৭৮ কেজি থেকে ৬০ কেজি— আমি এটা করেছি। এই যাত্রাটা মোটেও সহজ ছিল না। মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সংগ্রাম, অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস, আর জিনগত কারণ ওজন বাড়ানোতে সহজ করে তুলেছিল। ওজন কমানো ওজন বাড়ানোর চেয়ে কঠিন ছিল।’

এরপর অভিনেত্রী লিখেছেন, ‘চিকিৎসকের সঠিক পরামর্শ, শৃঙ্খলা এবং নিজের প্রতি বিশ্বাসের জোরে আমি মাত্র ৬ মাসে ১৮ কেজি ওজন কমিয়েছি। এর পেছনে সবচেয়ে বড় শক্তি আমার মেয়ে। সে আমাকে শরীরচর্চা করতে উৎসাহিত করেছে, জাঙ্ক ফুড থেকে দূরে রেখেছে এবং আমার ওপর বিশ্বাস রেখেছে। এটা শুধু ওজন কমানো নয়— এটা আরোগ্যলাভ, শক্তি, আর আত্মসম্মান। কৃতজ্ঞ এখনও ওপরে উঠছি।’