গর্ভাবস্থার সময়কাল প্রতিটি নারীর জন্যই চ্যালেঞ্জিং হয়। মানসিক ও শারীরিক পরিবর্তন ঘটে এবং অনেক সমস্যার মুখোমুখিও হতে হয়। গর্ভাবস্থায় শরীরে হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে চুলের ওপর প্রচুর প্রভাব পড়ে। যার ফলে চুল পড়তে শুরু করে। তাই এ সময় চুলপড়া রোধে কী করবেন জেনে নিন। গর্ভাবস্থায় চুলের যতেœর ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো উপায় হলো চুলে মাসাজ করা। তেল দিয়ে চুল মাসাজ করার ফলে চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায় এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, ফলে চুলের বৃদ্ধি উন্নত হয়। সপ্তাহে অন্তত তিনবার চুলে তেল লাগান। এমন তেল ব্যবহার করুন যাতে স্বাস্থ্যকর উপাদান রয়েছে, যেমন- জলপাই, নারকেল এবং আমন্ড অয়েল। তেলটি হালকা গরম করে এটি দিয়ে স্ক্যাল্পে মাসাজ করুন। এটি আপনার চুলের শেকড়কে শক্তিশালী করবে এবং চুলপড়া রোধ করতেও সহায়তা করবে। আরও ভালো ফল পেতে চাইলে, মাথায় গরম তোয়ালেও জড়িয়ে রাখতে পারেন। হেনার ব্যবহার আপনার চুলে আনবে জেল্লা, ঢাকবে ধূসরতা। শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার সপ্তাহে কমপক্ষে এক বা দুবার ব্যবহার করুন এবং মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। চুল ধোওয়ার পরে কন্ডিশনার অবশ্যই লাগান। চুলে কালার করবেন না গর্ভাবস্থায় চুল কালার একেবারেই করা উচিত নয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে, চুলে কালার করার ফলে লো বার্থ ওয়েট, নিউরোব্লাস্টোমা এবং লিউকেমিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। তবে অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে, প্রেগনেন্সির সময় তিন-চারবার হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা উদ্বেগের কারণ নয় এবং শিশুর ওপরও বিরূপ প্রভাব পড়ার কোনো ঝুঁকি বাড়ে না। তবে কিছু হেয়ার কালার অ্যালার্জি বা সংক্রমণের কারণ হতে পারে, তাই গর্ভাবস্থায় এগুলো এড়ানোই ভালো। ভেজা চুল আঁচড়ানো বন্ধ করুন ভেজা চুল আঁচড়াবেন না। চুল পুরোপুরি শুকাতে দিন এবং তারপরে চুল আঁচড়ান। তাহলে চুল কম পড়বে। সম্ভব হলে নিয়মিত চুল ট্রিম করতে পারেন।